Il metodo PILATES è stato ideato da Joseph Pilates, si tratta di una pratica basata su principi specifici. Il nome originale era CONTROLOGY, con cui Joseph voleva sottolineare il concetto di coordinazione tra corpo, mente e spirito. I principi guida del metodo PILATES sono la respirazione, l’allungamento di tutto il corpo e della Power House, […]
Prima causa del “collo dolorante” è un cuscino non idoneo o è troppo alto o è troppo basso. Se troppo alto i muscoli anteriori del collo si accorciano, se invece è troppo basso c’è la compressione della zona della nuca. La seconda causa è il digrignare i denti oppure tenerli serrati durante il sonno. Quindi
Il diaframma è il più importante muscolo respiratorio, possiamo dire che ci mantiene in vita. Il diaframma ha collegamenti con la colonna vertebrale, con il metabolismo e quindi con il sistema digestivo e con il sistema nervoso cioè tutto ciò che ha a che fare con emozioni, ansia e stress. Il diaframma si trova tra
Il dolore si origina sempre dalla disfunzione muscolare. I muscoli costituiscono il 40/50% del peso corporeo. I muscoli sostengono il corpo, contengono gli organi interni, permettono il movimento del corpo, dei singoli organi e delle strutture sottostanti; mantengono la postura eretta, quindi ci permettono di camminare, di sederci, di scrivere, di masticare e di respirare.
Il taping neuromuscolare è un nastro elastico in cotone ipoallergenico con base adesiva ,non contiene farmaci né altri ingredienti, può essere applicato per un’ora oppure per 5-6 giorni consecutivi sino ad un massimo di otto volte. Le modalità di applicazione del taping kinesiologico si dividono in due gruppi: metodo compressivo e metodo decomprensivo, la differenza
