Prima causa del “collo dolorante” è un cuscino non idoneo o è troppo alto o è troppo basso. Se troppo alto i muscoli anteriori del collo si accorciano, se invece è troppo basso c’è la compressione della zona della nuca. La seconda causa è il digrignare i denti oppure tenerli serrati durante il sonno. Quindi possiamo dire che la scelta del cuscino è dipendente dal tratto dorsale. L’attività dei muscoli masticatori è in relazione con il collo e quindi può determinare stress della muscolatura cervicale e forti mal di testa. È fondamentale il consulto di un dentista per l’uso meno di un byte per distribuire meglio le forze nel morso. Inoltre tutti i problemi viscerali possono irrigidire i muscoli del collo attraverso stimoli nervosi dati dai nervi addominali che passano per la cervicale.
I Trattamenti insieme al Pilates aiutano nel rinforzo dei muscoli del collo con tutti gli esercizi annessi di mobilità e stretching.