Il diaframma è il più importante muscolo respiratorio, possiamo dire che ci mantiene in vita. Il diaframma ha collegamenti con la colonna vertebrale, con il metabolismo e quindi con il sistema digestivo e con il sistema nervoso cioè tutto ciò che ha a che fare con emozioni, ansia e stress. Il diaframma si trova tra lo sterno e la colonna ed è a forma di cupola, quando funziona perfettamente massaggia gli organi interni favorendo la peristalsi . Il diaframma quindi possiamo dire che è il muscolo più emotivo di tutti, Trattandolo bene da benefici a livello scheletrico, a livello metabolico e migliora la tensione nervosa che abbiamo durante le nostre giornate. Possiamo concludere che un dolore alla colonna vertebrale o una pancia gonfia e sofferente e addirittura una tensione cervicale, possono derivare da un diaframma bloccato, cioè che non esegue il giusto movimento.